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●住まいの計画をする時にすること
新築・リフォームを計画する時、設計者や施工者に健康志向であることを伝えて下さい。床・壁・建具等をノンホルム仕様とすると同時に、換気計画にも重点をおきましょう。
内装の仕上げ材や下地材に使用する建材の規格や費用を確認しましょう。
●日々の生活の中でできること
できる限り、毎日窓を開けて自然換気を行いましょう。換気扇で換気をする場合は反対側の窓や戸を開けて全室の空気が流れるようにしてください。
建材と同じように、家具やインテリアからのVOC汚染も考慮して、自然素材の家具を選びましょう。※VOC:Volatile
Organic Compound(揮発性有機化合物)
有機溶剤を含むワックスや有害物質を含む洗浄剤の使用は避け、できる限り室内での殺虫剤や防虫剤の使用を控えてください。
室内の観葉植物は、化学物質を浄化してくれます。室内外を問わず、可能な範囲で植物を自然に育てましょう。
住環境の対策だけでなく、衣類や食生活の健康的な改善を心がけ、適度な運動で心身への換気も忘れずに行ってください。
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